Na aanmelding neem ik contact met je op en stuur ik je een intakeformulier. Hierin vul je o.a. jouw motivatie, doelstellingen en trainingsvoorkeuren in. Op basis hiervan stel ik een plan op, volledig afgestemd op jouw persoonlijke ervaring en behoeften. Dit schema ontvang je vóór jouw aangegeven startdatum.

Trainingsplan & Schema

Op basis van je doelen stel ik een persoonlijk schema voor je samen. Je vult zelf je gewichten in, zodat we je progressie kunnen volgen. Dit is erg motiverend! Twijfel je over de uitvoering? Je kunt altijd een video sturen via WhatsApp, zodat ik je gerichte feedback kan geven.

Evaluatie Check-ins

Om maximaal progressie te blijven boeken en de voortgang vast te houden, hebben we om de week een (video) check-in moment, waarbij we je voortgang bespreken en waar nodig bijstellen.

Veel of Juist Weinig Ervaring?