VOEDING ONLY
Afvallen / Vet verliezen? Spiermassa opbouwen? Of juist UltraFit voelen? De juiste voeding speelt voor zo'n 70% de cruciale rol in het behalen van fitnessdoelen. Krijg ondersteuning met een speciaal voor jou ontwikkeld voedingsplan.
Lees hieronder verder voor meer informatie en om te ontdekken hoe het in zijn werk gaat.
Intakeformulier
Na aanmelding neem ik contact met je op en stuur ik je een intakeformulier. Hierin vul je o.a. jouw motivatie, doelstellingen en voedingsvoorkeuren in. Op basis hiervan stel ik een plan op, volledig afgestemd op jouw persoonlijke wensen en behoeften. Dit schema ontvang je vóór jouw aangegeven startdatum.
Voedingsplan & Schema
Op basis van jouw huidige voedingspatroon stel ik een schema op, met alleen de dingen die je lekker vindt. Afgestemd op jouw caloriebehoefte, de juiste voedingsstoffen en macronutriënten.
Evaluatie Check-ins
Om maximaal progressie te blijven boeken en de voortgang vast te houden, hebben we om de week een (video) check-in moment, waarbij we je voortgang bespreken en waar nodig bijstellen.
Alleen dingen die je lekker vind!
Eten buiten de deur of wat lekkers tussendoor? Dat moet zeker kunnen! We zoeken samen naar balans en gaan daar bewust mee om. Het doel is om nu een routine te creëren die je op de lange termijn kunt volhouden, zodat je niet iets doet wat niet bij je past en waar je van terugvalt.
Begeleiding
Tijdens jouw traject sta je er nooit alleen voor. Je gaat zelfstandig aan de slag met je voedingsplan, maar naast de check-ins hebben we ook contact via WhatsApp. Zo kan ik je begeleiden in de juiste voeding, zodat je het maximale uit je traject blijft halen.
RESULTAATGARANTIE
Mijn formule is bewezen en levert gegarandeerd resultaat. Geen resultaat geboekt? Dan krijg je je geld terug! Zo kun je met vertrouwen beginnen, wetende dat je investering in goede handen is.
Geen idee waar te beginnen? Vul de Traject Keuzehulp in en ik kom met passend advies.
KIES JOUW TRAJECT
Voeding Only - 12 weken
| €87,00 per 4 weken |
|---|
| Persoonlijk voedingsplan & schema |
| Kcal & Macronutriënten |
| 1x per 2 weken evaluatie check-in |
| Aanpassen & bijwerken schema's |
| Ondersteuning via WhatsApp |
| Startdatum in overleg |
Voeding Only - 24 weken
| €77,00 per 4 weken |
|---|
| Persoonlijk voedingsplan & schema |
| Kcal & Macronutriënten |
| 1x per 2 weken evaluatie check-in |
| Aanpassen & bijwerken schema's |
| Ondersteuning via WhatsApp |
| Startdatum in overleg |
Voeding Only - 48 weken
| €67,00 per 4 weken |
|---|
| Persoonlijk voedingsplan & schema |
| Kcal & Macronutriënten |
| 1x per 2 weken evaluatie check-in |
| Aanpassen & bijwerken schema's |
| Ondersteuning via WhatsApp |
| Startdatum in overleg |
